ヤーナリズム　DVD 4枚セット

DVDの4枚セット 取扱説明書付き 素人保管のため使用感あり Amazonの中古品だと¥4,015 世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。 日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。 定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。 さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。 その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。 ＜特徴＞ ☆日本語吹替版 ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップして10分なんてあっという間！ ☆アングル切り替え機能付き どんなに楽しく踊っていても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう！ ☆BGMを大きくできる 音楽やリズムに乗ってより楽しくエクササイズができます。慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。 DISC ヒップホップ： 本編41分 「ヒップホップ」は元気な音楽に合わせてコンディションを極限まで引き上げます。特にウエストの引き締めやヒップアップに効果を発揮。エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。 DISC ディスコ： 本編 約40分 「ディスコ」は、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。スリムなボディづくりをお手伝いします。 DISC ラテン： 本編 約42分 「ラテン」は、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。 DISC ボーナスDVD： 本編 約31分 「ベリーダンス」は日本人女性のためにヤーナが特別に収録した日本限定のボーナスプログラム！さあチャレンジしよう！！ #DVD #ダイエット #ベリーダンス #ダンス #ヒップホップ #ディスコ #ラテン #ヤーナリズム