Tarzan (ターザン)2022年10月13日号 渡辺翔太（Snow Man）

ご覧頂きありがとうございます(^^) Tarzan 2022年 9月13日号 【表紙】渡辺翔太 予約が重複してしまっていたため出品させていただきます。 一冊まるごと、抜けなしです。 未読です。 ※こちら、1冊のお値段です。 自宅保管ですので神経質な方はご遠慮ください。 防水対策をし、発送させていただきます。 SnowMan 岩本照 深澤辰哉 渡辺翔太 阿部亮平 宮舘 涼太 佐久間大介 向井康二 目黒蓮 ラウール 雑誌 知らないとカラダに悪い！ 食事や運動、生活習慣の常識をアップデート。 表紙は、Snow Manの渡辺翔太さん。 「脳の疲労回復といえば、甘いもの」 「卵を口にするのは、１日１個まで」 「筋トレは、すればするほどいい」 「体幹筋は、毎日鍛えてもOK」 「作業効率を上げる、1時間の昼寝」…… 実は、いずれも今回の特集で取り上げる「間違った健康常識」の一例。 エビデンスという言葉が一般に浸透するほど、本当の情報が求められている昨今。 カラダにいいと噂になって実践したアレコレが、 科学や医学の進歩で覆されたり、むしろカラダに悪かったり……。 当たり前だと思っていた常識に疑問を投げかける特集だ。 カラダの仕組み、食事・栄養、運動・トレーニング、生活習慣、 そしてアンチエイジングのジャンル別に、知らないとカラダに悪い、新常識を紹介。 センター綴じ込み企画は、こちらも科学的な裏付けに基づいた、食べ合わせBOOK。 集中力アップには卵とサバ、睡眠の質を高めるにはトマトとエビといった、 目的別のベスト食材カップルを紹介する。 また後半では、23人の名医に一大アンケートを実施。医者がかかりたくない病気、 定期的に受けている検診、運動習慣の内容などをリサーチ。 健康にまつわる、さまざまな最新が集約された、超保存版特集だ。 表紙を飾ってくれたのは、Snow Manの渡辺翔太さん。 美しさと強さを作るルーティンをインタビュー。こちらもお楽しみに！ s1200 4